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다이어트

다이어트 대성공 직후, 체험하는 놀라운 변화 10가지 일단, ㅋㅋㅋ 스스로의 비만도를 체크한번 해 보시고 시작하죠..^^ 얼마전 제 경험과 관련하여 다이어트에 관한 글을 올렸다가 Daum으로 부터, 트래픽 폭탄을 연거푸 맞은적이 있었습니다. ㅋ 또한, 블로그 이웃분들 가운데, 건강/다이어트/운동 으로 대단한 성공가도를 달리고 계신님들도 많이 눈에 띄이지만, 특히, 혜성같이 나타나셨던..유부빌더+트레이너강님의 피트니스 월드 팀블로그와 (http://fitnessworld.co.kr/) 흰소를 타고님의 블로그는 (http://cansurvive.co.kr/) 다이어트와 건강에 관심 있는 많은 분들로부터, 엄청난 호응과 사랑을 한몸에 받고 계시죠..(엄청 부러움...ㅋㅋ) 참고로 제 다이어트 관련 포스트는 다음과 같습니다..ㅋㅋ 나의 체중변화, 98-->68--.. 더보기
다이어트,금연,금주, 견디기 가장 힘든것은? 다이어트, 금연, 금주... 때로 누군가에게 있어서는 인생의 한부분일 수도 있을만큼 절박한 문제일 수 있습니다. 살이쪄서..또는, 균형있는 몸매유지를 위해, 건강을 위해서, 가족을 위해! 연초되면 너도나도 한번씩 작심들을 하지만, 일반 민초들이야..ㅋㅋ 삼일만 가더라도 장한거죠..ㅎㅎㅎ 오늘은, 다이어트를 위해 가장 최선인 방법 내지는 비법, 금연을 위해 가장 최선인 방법 내지는 비법, 그리고 금주를 위해 가장 최선인 방법 내지는 비법.. 이 세가지 내용들에 대해서, 인터넷에 자료들이 지나칠 정도로 넘쳐나고 있는데, [제 경험치] + [좋은 자료를 선별]하여 섞어서...요약후, 살펴보고.. 과연 견디기에 어떤것이 가장 고통스러울 것인가.. 추론해 보고자 합니다. 1. 다이어트를 위한 비법 제 요요현상과 .. 더보기
내가 Daum 블로거뉴스 특종상을 받아도 되는건가? 오늘..외근 다녀와서 컴터를 바로 키고..블로그로 연결했습니다. 일종의 중독 증상이죠..ㅋㅋㅋㅋ ===> [당신의 블로그 중독지수는? : http://moneyamoneya.tistory.com/189] 방명록에..미자라지님의 축하멘트가 있길레..첨엔 이게 뭔소리여? 그랬습죠.. 축하멘트의 핵심은 "특종에 선정되신것을 축하한다"...였는데.. 특종... 말뜻이야 잘 알지만...블로그에서 뭔 놈의 특종?? 일단 로그 뒤져도..별거 없고.. 결국..검색까지 해봤더니..ㅋㅋ Daum에서 매주 블로거들을 대상으로 뭔가를 하고 있더군요.. 특종! 블로거뉴스 => http://bloggernews.media.daum.net/news/award/weekly 전 이런게 있다는걸 오늘 첨 알았습니다..ㅋㅋ http://.. 더보기
나의 체중변화, 98 --> 68 --> 98 킬로그람 (다이어트 단상) 저희집 외가쪽, 친가쪽 친척들이 다 한등치들 합니다. 첨에 자그마한 저희 와이프가 저와 결혼하고 보니, 식구들 사이에서 왔다갔다해도...잘 보이지도 않더군요..ㅋㅋ 저는 고등학교 3학년때까지... 엄청나게 먹었습니다. 졸업하는 순간까지.. 키가 178cm에다가, 몸무게가 98kg 나가서..친구들이 군대에 안갈수도 있다며..부러워하기도 했죠..ㅋ 재수를 하는데... 노량진 대성학원인가? 거기서 1년을 지냈는데.. 재수학원에는 아시다시피..남녀 합반이죠... 요즘 고등어들에게는 자연스러운 상황이였지만.. 80년도 당시 고등어인 저로서는 매우 눈튀어 나오는 상황이였습니다. 솔직히 90kg 이상의 거구정도 되면... 여자친구 사귀기 힘들죠...ㅋㅋㅋ 그리고...대학 떨어져서..스트레스 만땅... 이 두가지가 복.. 더보기
남자가 반하는 여자? 케겔 운동기가 정말로 효과 있는걸까? 인터넷을 뒤지다 보면... 어쩌다 삼천포로 빠지는 경우가 있습니다. 19세를 넘었다보니..ㅋㅋ..간혹 야동도 뒤지기도 하고... 때로는 쇼킹한 정보나...은밀한 정보를 링크타고 흘러흘러 가게되는것도 뭐....사실입니다..-.-; 남자가 반하는 여자라는 링크까지 결국 타고 들어와.. 30여개로 정리까지 되어있는 내용도 보게되고.. 그과정에서 케겔이란것을 처음 알게되었는데요.. 저만 몰랐지..여자분들은 많이 알고 계신것 같더군요.. 일단...이쪽에 저는 문외한인지라..으으.. 전문가의 글을 좀 퍼와봤습니다... 읽어보니...엄청 와닿는(?)이야기인것은..같은데.. 은밀한 내용이다보니...실제 효과를 본 사례가 어느정도 있는지는 더 두고봐야 알겠지만.. 실제 상담체험기를 읽어보니... 신빙성이 없는자료는 아닌.. 더보기

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