열대야 썸네일형 리스트형 여름을 시원하게 해주는, 삼베, 모시, 마, 구분도 제대로 못하는 전통 까막눈에 대한 자책 ㅠ_ㅠa 펄펄 끓어 오르는... 땡볕 여름을 피하기 위한.. 다양한 식품 및 소품들이 있지요^^ 여름철 열대야가 조만간 엄습해 오겠지만.. 잠잘적에...쩍쩍들러붙는 이부자리와 베게는..또 다른 고통이 아닐 수 없습니다..ㅎㅎ 그래서.. 제경우에는.. 어릴적 부모님이 즐겨하셨던... 모시 소재의 이부자리와 베게껍질을 애용하고 있는데.. 올해 한번 갈아줄때가 된듯 해서... 좋은놈 하나 골라볼까 싶어서 백화점엘 나갔더랬습니다...으 헌데...... 백화점에서는... 모시나 삼베와 같은... 깔깔, 까실까실한 소재의 이부자리를 거의 판매하지 않고 있더군요...ㅠㅠ 점원의 말에 의하면.. "요즘 젊으신 분들은..까실까실한 소재를 싫어하고...대신..신소재의 시원한 '요~제품'(손으로 가리키며..)을 선호해요~" 허헐.... 더보기 더워지는 여름철 건강한 숙면을 위한 10가지 방법 저는 개인적으로.. 1) 잠을 설치거나, 2) 잠을 중간에 깨거나, 3) 잠이 안와서 뒤척거려본 사례가..... 살면서 거의 없었던것 같습니다. 버트! 딱 한가지~! 여름에는 에어컨을 풀로 가동하지 못하기 때문에.. 좀 뒤척거리죠..ㅋ 오죽하면... "빙축열 에어컨을 왜 아파트에서 사용하지 못하냐"고 한전직원들하고 대판 싸웠던 경험이 있습니다..ㅋㅋㅋ 조만간 침대하나 살 일이 있어서, 자료들 이것저것 뒤져보던차에.. 침대/베게/숙면과 관련된 글들이 많이 보입니다... 산재된 자료들을 정리해서 뺄거빼고, 보탤거 보태서, 아래 재구성 했습니다. 아래의 내용은 평균적인 성인들을 위한 건강 수면의 비결의 예이므로, 어린이들이나 환자들의 경우 아래 내용을 그대로 권장하지 않습니다. 1. 매일 잠자리에 드는 시간과.. 더보기 이전 1 다음
