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잠자리

잠자리가 하늘로 뻣은 내 손가락위에 앉다닛! 얼마전.. 담배피러 건물뒷편에 서 있었던 적이 있었는데... 하늘에 잠자리가 한마리 뱅글뱅글 돌더군요.. 어린시절 추억도 문득 떠오르고.. 잠자리 관련 이야기들도 살쭉 생각나길레.. 무의식적으로 하늘향해 팔을 뻗고, 손가락을 쭈욱~ 폇더니... 헉.. 잠자리가.. 뱅글뱅글...돌다가 돌다가~.... 제가 뻗은 그 손가락위에 마침내 앉더군요..! 첨엔.. 이게 어케된거징?? 놀랍기도..신기하기도 해서... 잠자리가 다칠까 싶어..조심조심 요리조리 살펴보는데.. 욘석이 도망갈 생각도 없이... 뻗었던 손가락위에서... 다리비빔질을 계속 하고 있었습니다...^^ 제가 짝퉁 블로거다 보니...ㅠㅠ 이런 절묘한 순간을 사진잡아놓을 생각도 못하고...ㅠ 뒤늦게 폰을 꺼내....사진을 찍을려는 찰라!!!!! 아쉽게 .. 더보기
더워지는 여름철 건강한 숙면을 위한 10가지 방법 저는 개인적으로.. 1) 잠을 설치거나, 2) 잠을 중간에 깨거나, 3) 잠이 안와서 뒤척거려본 사례가..... 살면서 거의 없었던것 같습니다. 버트! 딱 한가지~! 여름에는 에어컨을 풀로 가동하지 못하기 때문에.. 좀 뒤척거리죠..ㅋ 오죽하면... "빙축열 에어컨을 왜 아파트에서 사용하지 못하냐"고 한전직원들하고 대판 싸웠던 경험이 있습니다..ㅋㅋㅋ 조만간 침대하나 살 일이 있어서, 자료들 이것저것 뒤져보던차에.. 침대/베게/숙면과 관련된 글들이 많이 보입니다... 산재된 자료들을 정리해서 뺄거빼고, 보탤거 보태서, 아래 재구성 했습니다. 아래의 내용은 평균적인 성인들을 위한 건강 수면의 비결의 예이므로, 어린이들이나 환자들의 경우 아래 내용을 그대로 권장하지 않습니다. 1. 매일 잠자리에 드는 시간과.. 더보기