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독서

머니야 머니야 독서 릴레이 바톤 받았습니다~ 오늘은... 이웃 블로거 ★ 바바라님(http://whiteangel1004.tistory.com)의 바통을 이어받아, 마지막(?) 주자로서 글을 써 봅니다~ 음...20일 까지이므로, 음~ 저도 바통 추천은 하겠지만... 하루만에 못읽어볼 가능성이 있으므로~ ㅎㅎ 그런데, 사실..좋은 내용의 글들은..굳이 바통을 멈출 필요는 없다는 생각이 드네요...^^ 에니웨이~!! 바통의 내용은 독서와 관련된 것인데, 아래와 같습니다. 릴레이 규칙 독서란 ( )다. 빈 칸을 채우고, 간단한 의견을 써주세요. 앞선 릴레이 주자를 써주시고, 릴레이 받을 두명을 지정해 주세요~ 이 릴레이는 6월 20까지만 지속됩니다. 기타 세틱은 이 릴레이를 시작하신 Inuit 님의 릴레이의 오상(http://inuit.co.kr/16.. 더보기
더워지는 여름철 건강한 숙면을 위한 10가지 방법 저는 개인적으로.. 1) 잠을 설치거나, 2) 잠을 중간에 깨거나, 3) 잠이 안와서 뒤척거려본 사례가..... 살면서 거의 없었던것 같습니다. 버트! 딱 한가지~! 여름에는 에어컨을 풀로 가동하지 못하기 때문에.. 좀 뒤척거리죠..ㅋ 오죽하면... "빙축열 에어컨을 왜 아파트에서 사용하지 못하냐"고 한전직원들하고 대판 싸웠던 경험이 있습니다..ㅋㅋㅋ 조만간 침대하나 살 일이 있어서, 자료들 이것저것 뒤져보던차에.. 침대/베게/숙면과 관련된 글들이 많이 보입니다... 산재된 자료들을 정리해서 뺄거빼고, 보탤거 보태서, 아래 재구성 했습니다. 아래의 내용은 평균적인 성인들을 위한 건강 수면의 비결의 예이므로, 어린이들이나 환자들의 경우 아래 내용을 그대로 권장하지 않습니다. 1. 매일 잠자리에 드는 시간과.. 더보기